Ga terug

Serveer 'm met wat vers rood fruit. Eet je 'm als toetje, dan ook heerlijk met een bolletje ijs!
Totale tijd 15 minuten
Gang Dessert, Ontbijt
Porties 2 personen
calorieën 208 kcal

Equipment

  • 2 kleine eenpersoons ovenschaaltjes (⌀8cm)
  • Foodprocessor, hakmolen of staafmixer

Instructies
 

  • Verwarm de oven voor op 180 graden.
  • Mix alle ingrediënten behalve de witte chocola tot een glad beslag met je hakmolen (of foodprocessor/staafmixer).
  • Vet twee kleine eenpersoons ovenschaaltjes in (muffin bakvormpjes werken ook goed, maar die zijn iets kleiner. Maak er dan 4 en verkort de baktijd naar 8-10 minuten). Doe de helft van het beslag in de bakjes, leg een stukje witte chocola in het midden en verdeel de rest van het beslag er overheen.
  • Zet ze 13-15 minuutjes in de oven. Serveer met wat extra witte chocola & vers fruit!

Notities

Voedingswaarden per stuk: 208 kcal • 24g khd • 13g eiwit • 6g vet • 4g vezels
Trefwoord aardbeien, chocolade, courgette havermout, Dessert, Gezond, Glutenvrij, Lactosevrij, lava, lava cake, ontbijt, pancakes, Vegan, verstopte groenten