Ga terug

Gezonde appel-bosbesencake

Gang Dessert, Ontbijt
Porties 8 stukjes

Equipment

  • 1 Springvorm ⌀18cm (Heb je alleen een ⌀24cm springvorm? Doe het recept x 1½ en de baktijd 50-60 minuten!)

Ingrediënten
  

  • 1 appel
  • 100 gram diepvries wilde bosbessen (of blauwe bessen)
  • 80 gram havermeel
  • 60 gram amandelmeel
  • 10 gram bakpoeder
  • 20 gram suikervervanger (of 40 gram kristalsuiker)
  • 2 eieren
  • 80 gram appelmoes
  • 50 milliliter plantaardige melk
  • 1 theelepel vanille-extract

Instructies
 

  • Verwarm de oven voor op 180 graden.
  • Schil de appel en snijd ‘m in kleine blokjes. Doe de bosbessen alvast in een schaaltje zodat ze kunnen ontdooien.
  • Meng alle droge ingrediënten in een kom: havermeel, amandelmeel, bakpoeder, zoetstof en een snuf zout. Meng in een andere kom alle natte ingrediënten: eieren, appelmoes, amandelmelk en vanille extract. Kluts goed door elkaar en voeg dan beetje bij beetje de droge ingrediënten toe aan de kom, terwijl je blijft roeren.
  • Roer de blokjes appel door het beslag.
  • Doe het beslag in een (met bakpapier beklede en ingevette) springvorm. Verdeel de bosbessen over de bovenkant en zet de cake 40-45 minuten in de oven. Prik met een satéprikker in het midden om te checken of de cake gaar is.
  • Serveertip: lekker met wat notenpasta (of een bolletje ijs)!